Personal trainer e preparatore atletico a Parma
Allenarsi bene fa la differenza. Oggi e nel tempo.
I tuoi obiettivi. Il tuo percorso. Il nostro impegno. Che tu voglia sentirti più forte, rimetterti in forma, muoverti meglio o migliorare le tue prestazioni sportive, il punto di partenza sei tu. Ascolto le tue esigenze, valuto da dove partiamo e costruisco un allenamento adatto a te. A Parma in presenza e online.
★★★★★ 5,0 su Google · recensioni a 5 stelle
Oltre vent’anni di kickboxing
anche come istruttore e preparatore atletico
Più di 15 anni di lavoro
in allenamento e preparazione fisica
A Parma e online
in presenza in studio, online con tutta Italia
I miei servizi
Di cosa mi occupo
Personal training e forma fisica
Forza, resistenza, equilibrio e mobilità a ogni età, per stare meglio oggi e mantenere la tua autonomia nel tempo.
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Preparazione atletica e performance
Forza, potenza e resistenza programmate sulla tua disciplina, sul calendario delle gare e sul tempo che hai davvero.
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Forza, mobilità e stabilità articolare
Controllo del corpo e qualità del movimento, nello sport e nella vita di ogni giorno.
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Rieducazione motoria e riatletizzazione
Dopo un infortunio, quando il percorso clinico lo consente, ricostruisci forza, capacità fisiche e fiducia nel movimento.
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Allenamento in gravidanza
Percorsi adattati alle fasi della gravidanza e alle indicazioni del medico, quando non ci sono controindicazioni.
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Monitoraggio dei progressi e del recupero
Verifiche periodiche e, quando utile, dati biometrici per adattare il programma alle tue esigenze.
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Il mio metodo
Ogni percorso parte dalla persona
01
Conoscenza e valutazione
Si parte da una call gratuita: parliamo dei tuoi obiettivi, delle tue abitudini e del tempo che hai. Quando serve, integro valutazioni fisiche e test specifici.
02
Programmazione personalizzata
Un programma progressivo, costruito sulle tue capacità e su ciò che puoi davvero sostenere nella vita di ogni giorno.
03
Monitoraggio e adattamento
Seguo progressi e recupero con confronti periodici e verifiche, e aggiorno esercizi, carichi e intensità quando serve.
Chi sono
Piacere, sono Kris.
Sono Christian Comelli, per tutti Kris, personal trainer e preparatore atletico a Parma. Ho praticato kickboxing per oltre vent’anni e da più di 15 anni mi occupo di allenamento e preparazione fisica. Dolori e limitazioni fisiche mi hanno portato a conoscere meglio il mio corpo e a capire quanto contino movimento, forza e un allenamento costruito con criterio.
Perché lavorare con me
Che si tratti di un atleta o di una persona che vuole semplicemente stare meglio, il mio approccio non cambia: prima di scegliere gli esercizi cerco di capire chi ho davanti, i suoi obiettivi, le sue capacità e le eventuali difficoltà. Poi costruisco un allenamento programmato con criterio e adattato nel tempo, in presenza a Parma oppure online.
Dicono di me
Le vostre storie
★★★★★
Mi alleno con Christian da quasi 4 anni. Sempre professionale, ha la capacità di costruire e spiegare l’allenamento davvero su misura, con quella parola che fa capire esattamente come fare l’esercizio. E la sua preparazione va oltre il semplice allenamento.
Salvatore
★★★★★
Christian è un Professionista di quelli con la P maiuscola. Mi ha aiutata con un allenamento riabilitativo dove un intervento difficile per poi proseguire con un percorso di miglioramento fisico. Oltre alla professionalità è anche una persona fantastica. Assolutamente il migliore!!
Francesca
★★★★★
Sono seguito da Cristian da ormai un anno per la mia preparazione atletica e sono estremamente contento dei risultati ottenuti: persona affidabile, esperta nel suo settore ed estremamente disponibile (dettaglio non trascurabile al giorno d’oggi). Sempre pronto a darti consigli utili.
Fabio
★★★★★ 5,0 su Google · recensioni a 5 stelle
Inizia oggi
Il primo passo è conoscersi
Nella call gratuita parliamo di te, del tuo punto di partenza e dell’obiettivo che vuoi raggiungere.